Due Risorse al Servizio della Cura Psichica

Quando ci troviamo ad affrontare stati di ansia, traumi, blocchi emotivi o somatizzazioni, ci rendiamo conto di quanto la mente e il corpo siano indissolubilmente legati. L’angoscia non è solo un pensiero o un ricordo: è un’attivazione fisiologica, un nodo alla gola, una tensione muscolare o un battito accelerato.Per offrire una risposta efficace e profonda alla complessità del disagio psicologico, è possibile coniugare la profondità dell'approccio psicoanalitico e gruppoanalitico con la pragmaticità di strumenti focalizzati sul corpo, come l'Emotional Freedom Techniques (EFT).

Che cos'è l'EFT e come Agisce sul Sintomo

L’EFT (spesso definita come una forma di "agopuntura emotiva senza aghi") è una tecnica psicocorporea che stimola delicatamente specifici punti del corpo attraverso il picchiettamento (tapping) con le dita, focalizzando contemporaneamente l'attenzione sull'emozione o sul sintomo che crea disagio.Dal punto di vista neurofisiologico e clinico, questo processo aiuta a:

• Desensibilizzare la risposta di allarme: riduce l'iperattivazione dell'amigdala, inviando un segnale di sicurezza al sistema nervoso.
• Calmare la componente somatica: abbassa i livelli di tensione corporea legati ad ansia, panico o memorie traumatiche.
• Sbloccare lo stato d'ansia acuto: offre un sollievo rapido rispetto all'intensità dell'emozione somatizzata.

Il Contributo della Psicoanalisi: Dare Senso alla Trasformazione

Se l'EFT agisce come un efficace strumento di regolazione emotiva e di riduzione dello stress acuto, la psicoanalisi fornisce la mappa e la cornice di senso necessarie per una vera e propria trasformazione strutturale della personalità.Mentre l'EFT aiuta a silenziare il "rumore" del carico emotivo immediato, il lavoro psicoanalitico permette di:

• Comprendere il significato del sintomo: esplorare perché quell'emozione si è bloccata proprio lì e a quali dinamiche inconsce, conflitti o relazioni passate fa riferimento.
• Elaborare le origini profonde: non fermarsi alla gestione dello stress, ma ristrutturare i meccanismi di difesa e le modalità relazionali.
• Offrire una relazione di contenimento: il setting analitico e il transfert rappresentano lo spazio sicuro in cui dare voce e parola al rimosso.

La Sinergia in Psicoterapia e il Valore del Gruppo

L'integrazione di questi approcci consente di lavorare su più livelli contemporaneamente:

1. Dal Corpo alla Parola (e viceversa): Quando l'ansia o l'angoscia sono troppo intense, la mente fatica a pensare e a simbolizzare. L'EFT può aiutare ad abbassare la soglia di attivazione somatica, permettendo al paziente di accedere più facilmente alla parola e alla riflessione analitica.
2. Il Rispecchiamento Gruppoanalitico: In un contesto gruppoanalitico, l'elaborazione dei vissuti emotivi condivisi trae un enorme beneficio sia dalla risonanza affettiva del gruppo, sia dalla possibilità di utilizzare strumenti di regolazione corporea per gestire l'ansia da prestazione o la paura del giudizio interpersonale.

Un Approccio Integrato e Personalizzato

L'obiettivo di un percorso terapeutico che valorizza sia l'EFT sia la psicoanalisi è quello di offrire una cura su misura, capaci di rispettare i tempi e i bisogni della persona:

• Sollievo dal sintomo: gestione dell'acuzie, dell'ansia e dello stress somatizzato.
• Comprensione profonda: esplorazione dei significati inconsci e della storia personale.
• Autonomia e benessere: sviluppo di una maggiore integrazione tra corpo, mente e relazioni.

Per Informazioni e Primi Colloqui

Se desideri esplorare come un approccio integrato possa aiutarti a superare un momento di blocco, ansia o difficoltà emotiva, puoi contattarmi per fissare un primo colloquio conoscitivo in studio oppure online.